עייפות והתשובה לה במדיטציה הטרנסדנטאלית הגוף בהרפייה - נטען באנרגיות. שינה, מנוחה, אנרגיה, הרפיה, שחרור, שחיקה. ואל תגיד שאין לך זמן. אם יש לך זמן לגלות באינסטגרם/טיקטוק/חדשות/ פייסבוק. יש לך זמן למדיטציה. זה עניין של מודעות ובחירה. עייפות ושחיקה הן לא גזרת גורל. אם אתה לא רוצה להיות עייף ושחוק ורוצה להיות רענן ומלא אנרגיה זה עניין של בחירה ומודעות. כמו שמשקיעים בספורט, תזונה, חינוך הילדים. גם בעייפות ובשחיקה גוף צריך מנוחה.


  • תאריך:24/06/2025 19:30 - 24/06/2025 20:30
  • מיקום אירוע מקוון

 

תיאור

לייב על עייפות ומדיטציה | עודד שפר ודליה ארוסי

Live on Facebook 24.06.25  בשעה 19:30


האנרגיה הנפשית (כוחות/משאבים) פועלת לפי חוקים כלכליים

עייפות היא מצב שבו יש דלדול של הכוחות הרגשיים/נפשיים/מנטאליים בגלל ניצול של המשאבים או שימוש יתר. 

אפשר ורצוי לטעון את המערכת במשאבים ולנהל את המשאבים הללו. 

עייפות דומה למשיכת יתר מחשבון הבנק

כיצד טוענים את המערכת? דרך הקשבה פנימית כדי לא לעבור את הגבול הרצוי, שינה איכותית, הקצאת זמן למנוחה, כתיבה, זמן לבד - כל אחד מוצא את הדרך שלו. 

אבל גם דרך הצבת גבולות בריאים ואימוץ שיטות עבודה בריאות

אפשר לקום בבוקר ללא עייפות, במרץ ואנרגיה ולסיים את היום באנרגיה.