לייב על עייפות ומדיטציה | עודד שפר ודליה ארוסי

עודד שפר- מנכ"ל של חברת סיפטרן ופסיכותרפיסט, מחבר הספר "הרואים". מתרגל מדיטציה טרנסנטלית יותר מ-30 שנה.

Live on Facebook 24.06.25  בשעה 19:30

היום, במיוחד בזמנים של חוסר ודאות, מלחמה ולחץ שמתמשך כבר כמעט שנתיים בגלים עולים ויורדים של פחד – 
הגוף והנפש שלנו משדרים מצוקה.
רבים חווים קשיי שינה, חרדות, מתח בגוף ואפילו מחלות פיזיות כתוצאה מלחץ מתמשך.

והפתרון? לא תמיד נמצא בכדור.
לפעמים זה תרגול פשוט, יום־יומי, שיכול לשנות את כל מערכת ההפעלה שלנו – מבפנים.

האנרגיה הנפשית (כוחות-משאבים) פועלת לפי חוקים כלכליים.
העייפות העמוקה והמתמשכת משפיעה על כל מעגלי החיים שלנו. 
למעשה עייפות כזו היא מצב של דלדול הכוחות הרגשיים/נפשיים/מנטאליים בגלל ניצול של המשאבים או שימוש יתר.

אפשר ורצוי לטעון את המערכת במשאבים ולנהל את המשאבים הללו.
זה דומה מעט למשיכת יתר מחשבון הבנק.

כיצד טוענים את המערכת? 

דרך הקשבה פנימית כדי לא לעבור את הגבול הרצוי, 
שינה איכותית, הקצאת זמן למנוחה, כתיבה, זמן לבד - כל אחד מוצא את הדרך שלו.
אבל גם דרך הצבת גבולות בריאים ואימוץ שיטות עבודה בריאות.

נדבר על:

• מה זו עייפות מתמשכת ואיך זה משפיע עלינו

• מהי מדיטציה טרנסדנטלית וחשיבותה

במפגש נלמד אתכם איך בעזרת תרגול של מדיטציה טרנסדנטלית - 
אפשר לקום בבוקר ללא עייפות, במרץ ואנרגיה ולסיים את היום באנרגיה.

ת'כלס - זה גם הוכח מדעית. 

רוצים לדעת איך? 

הצטרפו אלינו. 

עודד שפר- איש רב תחומי- פסיכולוג תעשייתי, מתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית, מנכ"ל חברת סיפטרן, סופר ובעל קבוצת 'הרואים', 

מחכים לכם בסקרנות. יהיה מעניין!

מוזמנים לשאול את כל השאלות הכי קשות שלכם.ן -אנחנו כאן :-) 

להרשמה מלאו פרטים בכרטיס והצטרפו לקבוצת הוואטסאפ לשאול שאלות ולקבלת תזכורת.