קפה, חיוך וזיקנה - מה הקשר? ואיך זה ישפר את החיים שלכם | דליה ארוסי

מכיוון שאני 'זקנה' (לפי הילדים..), חייכנית ואוהבת קפה- 

היום 1.10.2021 - הוא במיוחד לכבודי!!!
היום הבינלאומי לכבודם חל היום - 1 באוקטובר השנה. 

יום הזקנה הבינלאומי - נקבע ע"י ארגון האומות המאוחדות, וארגון הבריאות העולמי, החל מ-1.10.1991.

 יום החיוך העולמי - מצוין כל שנה ביום השישי הראשון בחודש אוקטובר, להעלאת המודעות לחיוך. היום הוכרז על ידי הארווי בל מווסטר, יוצרו של הסמיילי הראשון ב-1963. היום צוין לראשונה ב-1999, ומאז מצוין מדי שנה, לזכרו של הארווי בל ולמען המטרה: לשפר את העולם, חיוך אחד בכל פעם

יום הקפה הבינלאומי -  הוסכם ע"י ארגון הקפה הבינלואמי החל מ 1.10.2015 כדי לחגוג ולקדם את הקפה כמשקה, לקדם סחר הוגן בקפה, ולהעלות את המודעות למצוקתם של מגדלי הקפה. נהוג ביום זה להציע קפה ללא תשלום או בהנחה. 

בואו נבדוק רגע את ההקשרים:

אם שותים קפה זה משמח = חיוך.

אם שותים קפה עם זקנה = היא מחייכת וגם אנחנו. 

אם שותים קפה ומחייכים = אז בטוח הזקנה שואלת אותך 'מה את מחייך.ת?'

אם מחייכים לזקנה = יש מצב שיזמינו אותך לקפה. 

את הקפה ניסיתי לעזוב כמה פעמים והבנתי שחבל על הויכוח הוא עושה לי נעים.
ולהזדקן... נו, אין ברירה זה קורה גם עם קפה/חיוך או בלעדיהם.
הקטע, שאם עושים את זה עם קפה וחיוך, זה הרבה יותר כיף. 

לא יודעת מה השילוב שלכם, אני הפכתי את החיוכים למקצוע (דליה ארוסי - מחזירה חיוכים אבודים), מתוך אמונה אמיתית שהם יכולים לשנות חיים.
ואם החיוכים חסרים בחיים שלכם, יש בעיה.
קרה לכם שהלכתם ברחוב, חייכתם למישהו והוא חייך חזרה? או שחייכו אליכם?
איך הרגשתם? איך הוא הרגיש?
גם מעבר למסכה (קורונה) רואים את החיוך שלנו. ואם יש לכם מסכה עם חיוך... בכלל כיף.
לפחות למי שמסתכל עליכם. 

מהו חיוך? 

חיוך הוא תגובה טבעית, אינסטנקטיבית של שרירי הפנים והלסת כתגובה לגירויים ללא קשר לגזע, דת, מין, מגדר, תרבות, גיל וכ'ו.
אנחנו מתחילים לחייך כבר ברחם.
תינוקות מחייכים מיום היוולדם גם ללא גירוי נראה לעין.
לעיתים חיוכים מופיעים במבוכה, במצבי חרדה או כאיום, תלוי בסוג החיוך. 

בשביל מה זה טוב?

מעבר ליצירת אינטראקציה חיובית עם הסביבה, אנשים חייכניים נתפסים כחברותיים ואטרקטיביים יותר,
החיוך גורם למוח לשחרר אנדרופינים הידועים כהורמוני אושר המפחיתים תחושות של כאב, לחץ פיזי או רגשי ויוצרים תחושה של רווחה.
אם כבר משחררים אנדרופינים - החיוכים מסייעים להאריך חיים! כיוון שלחץ הדם יורד, הנשימה הופכת קלה יותר ורוגע ורווחה מתפשטים בגופנו.
ואם כבר רוגע ורווחה בגופנו - זה אומר שאנחנו מורידים את רמות הסטרס בגוף מה שעוזר לשיפור התפקוד של המערכת החיסונית.
דרך אגב, הארווי בל, שלכבודו מציינים את יום החיוך, עיצב את הסמיילי הראשון כשחברת ביטוח ביקשה ממנו לעצב סיכת דש, על מנת להעלות את מורל העובדים שהיה נמוך לאחר מיזוג בינה לבין חברה נוספת. 

אדם לא מפסיק לצחוק משום שהוא הזדקן,  הוא הזדקן משום שהפסיק לצחוק (או לשתות קפה?).

ואם משלבים חיוכים עם קפה? 

זה משלים בדרך מסתורית.
יתרונות הקפה -  
(עיקרי מחקרים מתוך האתר של כללית, ד"ר דנה פלורנטין)

• סוכרת - עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם.
• בעיות לב - סיכון נמוך יותר להפרעות קצב.
• שבץ מוחי - מוריד סיכון לאירוע מוחי.
• פרקינסון – קפה נחשב למגן מפני מחלת הפרקינסון
• אלצהיימר - ירידה בסיכון לחלות ועיכוב התפתחות.
• סרטן - שתיית קפה מפחיתה את הסיכון לחלות בכמה סוגי סרטן.
• כבד - מסייע לשמור על הכבד ומאט התפתחות מחלות כבד. 
• ירידה במשקל – מסייע לירידה במשקל בשל הפחתת רמות הסוכר הנספגות בדם (ללא חלב ותחליפיו, כמובן).
• דכאון - ירידה בסיכון ללקות בדכאון. בעיקר אצל נשים.

כמובן מדובר על מינונים- 2-4 כוסות קפה בד"כ. 

ולסיום, עליתי על עוד משהו - 

בשביל קפה צריך להתאמץ, להכין, לקנות לעשות משהו.
כדי לחייך ולהיות זקן לא צריך להתאמץ.
תחייכו, תשתו קפה. הזקנה תגיע בכל מקרה.
אתם תבחרו איך תרגישו.

מוזמנים לקפה, שיחה וחיוך ;-)
דליה ארוסי - מחזירה חיוכים אבודים

054-255-1896