בלוג מקצועי #ד"ר גלינה יאבסטטי קרצמר

מה זה כעס? איפה הוא נמצא במוח? איך הוא עובד? למה הוא חוזר? ד"ר גלינה יאבסטטי קרצמר כעס הינו רגש אנושי בסיסי. הוא רגש מפעיל או מקדם לעשות מעשה, יחד עם רגשות מפעילים אחרים כמו: אהבה, עצב, תשוקה מינית, סקרנות והתלהבות. כעס שמבטאים מיד ובאופן מותאם, קובע את הגבולות שלנו מול העולם ושומר עלינו. כעס יכול להיות גם רגש שעוצר אותנו מפעולה ומהתקדמות ולהיות מופעל יחד עם רגשות עוצרים, כמו: בושה, פחד, גועל וכד'. הכעס העוצר, מגיע כדי לעצור מעשה שיקדם אותנו. הכעס הוא מנגנון הישרדותי נפלא. במקרים של התפרצויות זעם קשות, המנגנון פועל לרעתנו. כאשר אנחנו לא מטפלים במקור הפנימי האישי המגביר את הכעס, ההתפרצות הבאה היא רק עניין של זמן.

עם איזה אנשים הכי נעים לכם לדבר? איך אתם יודעים שמקשיבים לכם? איך אתם מקשיבים לאחרים? האם אתם מיד קופצים לעצות, מחמאות, ביקורת? מה זה אומר על עצמכם? ומה יקרה אם תלמדו להקשיב באמת, בצורה אמפטית. איזה עולמות יפתחו ויתרחבו עבורכם. במאמר קצר עם גלים של ים ד"ר גלינה יאבסטטי קרצמר מלמדת אותנו להקשיב לאחרים, להתמודד עם הקונפליקט הפנימי שזה מיצר, להקשיב לעצמנו ולהתרחב.

הצחוק הוא קסם, פייה קטנה בלתי נראית עפה באוויר והופכת כל כישלון, כל נפילה, כל תסכול לסיפור מצחיק. איך המוח שלנו עושה את הקסם הזה, למה אנחנו צוחקים ואיך הצחוק משפיע על הגוף ועל הנפש שלנו? מאמר מרתק על הצחוק. מה קורה בנו כשאנו צוחקים, איך הצחוק עוזר להתמודד עם מצבים קשים, האם ידעתם שהוא מגן עלינו? ושהוא יכול גם לרפא? כנסו למאמר של ד"ר גלינה יאבסטטי ותגלו.

מחושך לאור- יציאה מדיכאון. ד"ר גלינה יאבסטטי קרצמר, פסיכיאטרית מומחית, מסבירה לנו מהו דיכאון, איזה מערכות בגוף שותפות ליצירה או להגברה שלו. מה קורה בגוף שלנו והכי חשוב איך ומה קורה בדרך לצאת ממנו.

מאמר מרתק של ד''ר גלינה יאבסטטי קרצמר, מומחית בפסיכיאטריה למבוגרים, שמסבירה באופן מקצועי ופשוט מתי כדאי לפנות אל התרופות הפסיכיאטריות, מהן ההשפעות של הרפואה הטבעית והאם ניתן וכדאי לאזן ביניהן. היא גם מגלה לנו עובדות מעניינות על סם המורפיום והקוקאין ושוברת מיתוס לגבי חומרים טבעיים. שווה להיכנס למאמר.