אבל ואובדן - דרכי התמודדות וסימנים מזהים מתי האבל נורמטיבי ומתי יש להיעזר בטיפול? אנה זוהר מטפלת משפחתית ופרטנית בפסיכותרפיה המתמחה באבל אובדן ושכול מסבירה במאמר מפורט מהו אבל? איך מתמודדים עם אבל שנדמה שאיננו נגמר? מתי כדאי להניח למעטפת היומיום ולפנות לטיפול או להיות רגישים יותר לתהליך אבל של אחרים ולשים לב שיש לנסות ולעזור ?
קרא עודהאם אתם מוכנים לחופש הגדול? מצד אחד חופש ובילויים מצד שני תקופה לחוצה שכולם בבית. גלית אליאסזדה, יועצת זוגית ואישית, יועצת מינית, מנחת nlp ומדריכת כלות נותנת לנו טיפים איך לצלוח את החופש הגדול על הצד הטוב ביותר ולהצליח להנות ממנו.
קרא עודשני סוקול בר לביא היא מנחת הורים מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך. במאמר שלפנינו היא מפרטת כיצד ניתן לתת לילדים שלנו את חופש הבחירה החשוב כל כך גם להם.
קרא עודלמי קראת עצלן? בטוח למתבגרים שרובצים בבית, יותר מפעם אחת. ובכלל היום הזה המוקדש לפנאי, הרפיה והפחתת לחץ. יום שהוא סמל להאטה בקצב החיים ולתשומת לב ליתרונות של מנוחה. אז אולי הם באמת עייפים מאורח החיים המודרני? אולי הם באמת זקוקים ליותר מנוחה? הילה נאמני יועצת חינוכית ומטפלת CBT מעלה נקודות מעניינות בנושא
קרא עודאיך ללמד את הילד התמודדות מול קושי , לתת לו אור ותקווה
קרא עודבחיים, יש רגעים שמרגישים כמו סערה – עבודה לחוצה, אתגרים עם הילדים, משברים אישיים או חיכוכים בזוגיות. דווקא בזמנים האלו, הזוגיות יכולה להיות העוגן שמחזיק אותנו, אבל איך שומרים על הקשר ואפילו צומחים ממנו?
קרא עודאיך מדלגים ממצב תודעתי אחד למשנהו ושולטים באירוע, ולא האירוע שולטת בנו ? הנה כלי ייחודי ופורץ דרך שמאפשר לכם להיות בגמישות מחשבתית יוצאת דופן שתאפשר לכם לנהל מציאות יום יומית עם שליטה שלכם מלאה על מצבכם הנפשי.
קרא עודהטקסט מציע מדריך רגשי-מעשי לשיחה עם ילדים ביום הזיכרון: איך לספר אמת שמכבדת את משמעות היום, מבלי לחשוף את הילד לפרטים שאינם תואמים את בשלותו. הוא מדגיש את תפקיד ההורה כ“מתווך זיכרון”-מי שמחזיק גם כאב וגם תקווה-ומראה כיצד שיחה קצרה, ברורה וחומלת לפני הצפירה יכולה להפחית פחד ולבנות חוסן. המאמר מציע למסגר את הצפירה כפעולה קהילתית של זיכרון וכבוד, לעודד שאלות, ולהתאים את השיח לסימנים שהילד משדר. המסר המרכזי: חיבור רגשי בטוח ביום טעון הוא הזדמנות לחינוך לערכים ולחיזוק תחושת השייכות והביטחון.
קרא עוד
