הדמיון הוא כלי חזק ועוצמתי לריפוי פיזי ונפשי, לשינוי דפוסים, ליצירת מציאות ועוד. במאמר מרתק מוריה רובין קסוס חושפת בפנינו איך זה עובד ואיך אנו יכולים להשתמש בכלי העוצמתי הזה ביום יום. בונוס - תהליך דמיון מודרך מוקלט בסוף המאמר - להפגת מתחים והתחלת היום מתוך שלווה ורוגע.
קרא עודמחושך לאור- יציאה מדיכאון. ד"ר גלינה יאבסטטי קרצמר, פסיכיאטרית מומחית, מסבירה לנו מהו דיכאון, איזה מערכות בגוף שותפות ליצירה או להגברה שלו. מה קורה בגוף שלנו והכי חשוב איך ומה קורה בדרך לצאת ממנו.
קרא עוד'אלמנה? את לא נראית' .. זו אחת התגובות שמדי פעם גלית נתקלת בהן. איך אמורה להראות אלמנה?! לכבוד יום האלמנות, גלית קלפוס - מאמנת אלמנים ואלמנות לזוגיות חדשה, חולקת אתכם את הנקודה בה חייה השתנו, את הבחירה שיש לבחור (כי יש ברירה גם כשנראה שאין) ואיך אלמנה נראית;-)
קרא עודאושרת חג'בי, יועצת ומדריכת הורים, נותנת לנו כמה טיפים חשובים שעוזרים לנו לתמוך ביחסים החברתיים של הילדים שלנו ולוודא שגם אם קשה להם חברתית, מאיתנו הם יקבלו את הגיבוי והחיזוק המלא.
קרא עודהאם אתם אנשים של מגע? או להיפך, נרתעים ממגע? מוזמנים לקרוא בפוסט של הילה בר סלע, מטפלת במגע ופסיכותרפיה אינטגרטיבית, מה המגע עושה בגוף ואיך זה משפיע על המצב הנפשי שלנו ועל מערכות היחסים שלנו. המגע הוא שפה המדברת בקול רם יותר ממלים.
קרא עודמה עושים כשהילדים רבים? להתערב? להתעלם? שני סוקול בר לביא, מדריכת הורים, מסבירה בפוסט קצר וקולע איך ההתערבות שלנו, ההורים, משפיעה על המריבות בין האחים ומה כדאי לעשות על מנת להפוך את המריבה למקפצה בקשר ביניהם.
קרא עודאתי מנדל, מדריכת הורים, משתפת אותנו בכמה טיפים יצירתיים ומרגיעים שיעזרו לנו לשרוד את החופש הגדול עם הילדים בבית, נותנת לנו רעיונות לפעילויות מהנות ועושה לנו סדר וגבולות גמישים של חופש. כנסו לקרוא.
קרא עודקשיים בתקשורת הם דבר נפוץ במערכות יחסים זוגיות. במאמר מרתק, יעקב אנגר- פסיכותרפיסט ומטפל זוגי ומיני, מסביר כיצד התייחסות והקשבה לקושי בין בני הזוג יוצרת שינוי בתקשורת כולה ואף עוזרת לכל אחד מהם להשתחרר מדפוסים ואמונות מגבילות ולהתפתח ברמה האישית.
קרא עודיש תופעה שלאחרונה מתרחשת אצל הרבה ילדים ומתבגרים והיא ההמנעות שלהם ממפגשים חברתיים והסתגרות בבית. במאמר קצר ופרקטי אושרת חג'בי, יועצת ומדריכת הורים, משתפת אותנו בדברים שיש לבדוק כשהילד מסתגר בבית ומה אפשר לעשות.
קרא עודאדם בוגר יודע להסביר את חוסר החופש שהוא חש. בדר"כ זה: 'אני מרגיש כמו בכלא'. ילדים, לעומת זאת, לא יודעים לומר ולהסביר את התחושה הזו. אז איך ילד יבטא את הכמיהה שלו לחופש? בהתנהגויות ומעשים. כאלו ש'צורחים' שנקשיב לו. אם אתם מתמודדים עם התקפי זעם, מאבקי כח, ריבים וויכוחים בלתי פוסקים עם הילדים שלכם - שווה לקרוא את המאמר של יעל עיני, מומחית בשינוי מערכות יחסים, ולהבין מה עומד מאחורי ההתנהגויות הללו ומה ניתן לעשות.
קרא עודיעל עיני, מומחית בשינוי מערכות יחסים, כותבת על הרצון שלך כאמא ושלך כאבא עבור הילד שלכם, על הרצון של הילד/מתבגר, על הפער ביניהם ואיך ניתן לגשר על הפער מתוך חיזוק הקשר ביניכם וחיזוק יכולת ההצלחה של הילד.
קרא עוד
